姜黄炒海鲜饭。*先，食物的提前准备。瑶柱用温开水侵泡至软。虾挑去肠泥削皮。大青鱼清洗切成片、洋葱切丝/块、瑶柱滚刀块、虾削皮留尾。随后，锅容易上火加底油进行爆香圆葱。将鱼肉、瑶柱丁、虾一起续入。煸炒匀至虾掉色，盛出预留。
*终，再次置锅，添加适量的油把白米饭续入。文火煸炒待白米饭沒有硬块匀称后添加姜黄粉煸炒匀称。将炒好的海鱼有哪些和圆葱一起续入白米饭。.蛋炒饭不仅新鲜味美，更有很多营养成分实际效果，具备耐老化防智力衰退、保持中枢神经魅力的优良作用。
墨西哥海南椰子鸡。*先，将孜然粉、朝天椒、姜黄和香莱粉翻拌。把鸡脯肉放入碗里，用盐和胡椒粉调料，随后把拌好的调味料抹匀在鸡脯肉表层。低火在炒锅里热1汤勺植物油。将鸡脯肉放入炒锅，每面煎10-15分鐘，直至肉粉色已不粉色，汁液收湿才行。把鸡脯肉拿开预留。
在炒锅里热此外那一汤匙植物油。将圆葱、姜、朝天椒和蒜，放入锅中煸炒5分鐘，或炒软才行。将番茄倒入锅再炒5-8分鐘，倒椰子奶并拌和，再炖5分鐘，*终加鸡脯肉再热透。用新鮮香莱装点一下就可以。
姜黄粉是一种草本植物中药材，因为它具备清热祛火等作用，且在和食物营养吃的情况下，能让食材越来越更为美味，因此大部分都被运用到临床**和食物中。做为如今食物中必不可少的调味料之一，由于美味可口，能减少食材的上火性。
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